Programa de embarazo
El embarazo es una etapa única para la mujer y a menudo la actividad física que se propone no corresponde a las verdaderas demandas que necesita y a los cambios que se operan en su cuerpo.
No solo hay que saber que ejercicios trabajar en cada trimestre de embarazo, que ejercicios son recomendados y cuales no sino ajustarlos a cada persona y a su situación.
Nosotr@s proponemos un programa con el que nuestras alumnas pueden disfrutar plenamente y con seguridad de esta maravillosa aventura que es crear vida.
Los aparatos, o máquinas de Pilates son de gran ayuda para trabajar con seguridad ya que nos permite graduar la intensidad a la que trabajar, trabajan en el correcto ángulo y eje biomecánico del cuerpo.
Están diseñadas para respetar al máximo nuestro cuerpo y no hay que olvidar que hay que preparar a la mujer para lo que ocurre tras el nacimiento del bebé. Una mujer que realiza actividad física de calidad durante el embarazo tiene un mejor parto y una mejor recuperación.
Nosotros trabajamos no solo durante el periodo Prenatal, sino también en Postnatal y buscamos que nuestras madres puedan seguir cuidándose y si lo desean entrenando con nosotr@s.
Sabemos que esta es una maravillosa etapa en la vida de la mujer, déjanos acompañarte en esta aventura de crear vida y cuídate con nosotr@s en nuestro centro de Pilates para embarazadas en Barrio de Salamanca, Madrid.
Contacta con nosotr@s para disfrutar al máximo de esta experiencia única
