Pilates Experience

Pilates en Barrio de Salamanca

Cambia tu postura, cambia tu vida.
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PILATES SENIOR

¬ŅTe has jubilado? ¬°Qu√© mejor momento para empezar a hacer Pilates!
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ESTUDIO DE PILATES EN EL BARRIO DE SALAMANCA

Nuestra experiencia y profesionalidad, garantía de resultados.

En Pilates Experience tenemos un completo programa de embarazo compuesto por:

  • Pilates para Embarazadas¬†(Prenatal y Postnatal)
  • Recuperaci√≥n postparto¬†e hipopresivos
  • Actividad f√≠sica para mam√°s y beb√©s
  • Seguimiento del embarazo, nutrici√≥n adecuada, t√©cnicas de relajaci√≥n y m√°s.

Sabemos que esta es una maravillosa etapa en la vida de la mujer,¬†d√©janos acompa√Īarte en esta aventura de crear vida y cu√≠date con nosotr@s.

Pilates barrio salamanca

pILATES CON MAQUINAS

Joseph Pilates ideó su Método con aparatos, con lo que conocemos usualmente como máquinas, no creó de forma separada ejercicios para suelo o Mat y para maquinas.

Respetando el M√©todo tal y como lo dise√Īo su creador impartimos clases en grupos reducidos de 5 personas m√°ximo en un amplio horario y respetando los niveles y objetivos de nuestros alumnos.

Muévete con con calidad y seguridad, en grupos y clases personalizadas. Contacta con nosotr@s y reserva tu primera clase.

Pilates barrio salamanca

pilates senior

¬ŅTe has jubilado? ¬°Qu√© mejor momento para empezar a hacer Pilates!

Cuidar tu cuerpo y tu espalda deber√≠a ser un pilar en esta nueva etapa de tu vida en la que m√°s que en ninguna otra, hemos de darle mayor importancia al cuidado del cuerpo. Unos m√ļsculos fuertes y el√°sticos sujetar√°n mejor tus articulaciones que tan necesarias son para realizar las actividades de tu vida cotidiana.

No hay edad ni nivel de condición física límite para descubrir este Método que mejora tanto tu vida.

Sobre nosotros‚Äč

Nos avala una experiencia de m√°s de 20 a√Īos en el Sector deportivo, y 10 a√Īos en el mundo del Pilates; te ofrecemos los m√°s actualizados conocimientos del M√©todo, as√≠ como otras t√©cnicas que, combinadas, te permiten adem√°s de obtener los beneficios del Pilates, mejorar la postura y llevarlo a tu d√≠a a d√≠a, ganando calidad de vida.

Virginia Wender y Belén García (directoras del centro) y su equipo, se encargarán de hacerte descubrir y disfrutar la esencia del Método creado por Joseph Pilates y ofrecerte clases privadas, semiprivadas o en grupo de máximo 5 personas. ¡Si buscas Pilates Barrio Salamanca, estás en el centro adecuado!

Sea cual sea tu objetivo a cumplir, de salud o de entrenamiento encontraremos una forma de alcanzarlo independientemente de tu edad, o nivel.

No dejamos de formarnos porque consideramos que un buen docente nunca deja de aprender para mejorar y damos lo mejor en cada clase. Cada alumno para nosotr@s es una oportunidad para poner a prueba nuestros conocimientos y formación. Queremos que cuentes con nosotr@s, ven a conocernos y descubre lo que el auténtico Método Pilates puede hacer por tí.

NUESTRO CENTRO

Pilates Experience es un Estudio de Pilates aparatos en el centro de Madrid, en pleno Barrio de Salamanca.

En nuestro estudio buscamos que disfrutes del M√©todo Pilates con la m√°xima calidad y seguridad, para ello sus directoras, como licenciadas en Educaci√≥n F√≠sica e Instructoras certificadas por la PMA coordinan e imparten las clases asegur√°ndose de que se cumplan con los est√°ndares que aseguran que cada clase sea una experiencia √ļnica y dise√Īada para cada grupo y/o persona.

Cuenta con mas de 200 metros cuadrados distribuidos en dos plantas para que puedas disfrutar de los aparatos que dise√Īo Joseph Pilates, contamos con Reformer, Wall Unit, Wunda Chair y aparatolog√≠a dise√Īada para hacer que conozcas los beneficios del Pilates en un entorno cuidado y personalizado. ¬°Ven a conocernos y disfruta de Pilates en Barrio Salamanca!

El Método Pilates es un sistema de Acondicionamiento Muscular que creó Joseph Hubertus Pilates y que tiene como principios básicos: Concentración, Respiración, Estabilización, Precisión, Fluidez y Control. En ellos reside la esencia del método.

CONCENTRACION: Mientras estamos haciendo Pilates tenemos que estar al 100% con los cinco sentidos, por eso se considera un método que une cuerpo y mente

RESPIRACION: La mayor√≠a de la gente no utiliza su capacidad pulmonar adecuadamente. Mediante un buen habito de respiraci√≥n se puede conseguir una buena parte de la correcci√≥n postural.

ESTABILIZACI√ďN: Es lo m√°s complicado del m√©todo ya que para realizar movimiento con calidad primero hay que saber estabilizar y hablamos de estabilizar el centro, a veces conocido como ‚ÄúPower house‚ÄĚ, Core. La estabilizaci√≥n de esta zona permite reducir e incluso eliminar problemas y dolores de espalda.

PRECISI√ďN: Joseph Pilates dec√≠a: “Es la propia mente la que construye el cuerpo”

Cada movimiento tiene su propósito, este principio nos permite alcanzar la fluidez y el control

FLUIDEZ: Todo en la vida es movimiento. La agilidad predomina sobre la velocidad. Los ejercicios no tienen principio ni final, se hacen con una cadencia determinada.

CONTROL: Este m√©todo en su origen se conoc√≠a como ‚ÄúThe Contrology ‚Äú la controlog√≠a, que seg√ļn √©l era: ‚ÄúLa completa coordinaci√≥n entre la Mente, el Cuerpo y el Esp√≠ritu”.

Es importante el trabajo de la Fuerza con el muelle, la contra resistencia que aporta es de gran inter√©s para los huesos y los m√ļsculos.

Independientemente de nuestra edad, nivel o necesidades los aparatos de Pilates nos permiten trabajar en el ángulo y eje correcto respetando nuestro cuerpo y consiguiendo fortalecerlo trabajando en su alineación correcta.

Por ello es indispensable para el trabajo de una buena postura, flexibilizando y fortaleciendo la musculatura de la espalda, siendo el trabajo siempre global, por lo que el cuerpo en cada clase trabaja en todos los planos y grandes grupos musculares.

Si descubres los beneficios que te aporta el trabajo con maquinas no lo cambiaras por ning√ļn otro tipo de actividad f√≠sica.

Virginia Wender y Belén Garcia son Licenciadas en Educación Física y cursaron como especialidad y maestría durante sus estudios la gimnasia artística y rítmica respectivamente; estas dos disciplinas deportivas combinan elementos como el ballet, la acrobacia, y la danza, que desarrollan capacidades físicas como la fuerza, flexibilidad y cualidades motrices como la coordinación, la agilidad y el equilibrio.

Al haber trabajado estas disciplinas deportivas en su infancia y juventud estos elementos están integrados en su vida y en su forma de entender la actividad fisica, ayudándolas a entender el Método Pilates y sus movimientos corporales de una manera más precisa y fluida, obteniendo un mejor resultado a la hora de transmitir a sus alumnos la técnica correcta.

Tanto la gimnasia artística como la gimnasia rítmica exigen a los gimnastas condiciones físicas excepcionales para poder realizar los ejercicios tan creativos, artísticos y espectaculares, que se asemejan a los ejercicios que se realizan en las clases de máquinas, tanto en el Reformer, Cadillac, como en la Wunda Chair.

Si a esto se a√Īade el conocimiento que durante su continua formaci√≥n tienen de Anatom√≠a, Biomec√°nica y Fisiolog√≠a Humana y del Ejercicio es f√°cil entender la facilidad que tienen para encontrar el ejercicio adecuado a cada persona y en cada momento, siendo capaces de realizar las adaptaciones necesarias para obtener el objetivo deseado.

Gracias a esta pasión por el ejercicio físico y el deporte que aprendieron de la Gimnasia Deportiva y Gimnasia Rítmica y su componente artístico, Virginia y Belén como profesionales del Pilates hacen de las clases grupales o individuales un momento divertido, creativo y artístico en el cual los alumnos aprenderán a entender su cuerpo mediante los ejercicios que el maravilloso Joseph Hubertus Pilates creó.  

horarios

  • Lunes a Jueves: de 9h a 22h
  • Viernes: de 10h a 14h
  • Fines de semana: seminarios y formaciones a consultar
  • 644 308 379 - 91 309 35 37
  • C/ Montesa n¬ļ 43, 28006 Madrid
  • info@pilatesexperience.es