El Método Pilates se realiza con la ayuda de varios aparatos inventados por Joseph Hubertus Pilates. En Pilates Experience disponemos de 3 de ellos.
UNIVERSAL REFORMER:
TRAPECIO O CADILLAC:
Aro o círculo mágico:
Banda elástica o fit band:
Pelota o Balón suizo:
Media Pelota o “Bosu”:
Foam Roller:
La maquina o aparatos de Pilates ayudan a que el alumno entienda y realice de forma correcta los ejercicios. El muelle se convierte en colaborador o asistente para el ejercicio en la iniciación y se convierte en un reto al ser utilizado en el entrenamiento.
En Pilates Experience nos encargamos de hacer que cada ejercicio se ajuste al nivel y necesidad del alumno.
El Método Pilates fue creado para mejorar la movilidad del cuerpo de manera consciente controlando en todo momento los movimientos de una manera precisa y fluida. Cada uno de los ejercicios nos ayuda a sentir acortamientos musculares, así como zonas con exceso de tensión que crean rigidez muscular.
Sintiendo nuestro cuerpo y sus necesidades, el Método Pilates nos ayuda a través de cada uno de sus ejercicios a ganar esa fluidez y flexibilidad tan necesaria para crear un cuerpo armónico que nos haga ganar calidad de vida.