Hemos diseñado un programa completo de actividad física durante el embarazo, compuesto por Pilates Prenatal y Postnatal, ejercicios de entrenamiento funcional, y empleamos toda nuestra formación y recursos para hacer de esta etapa de la vida de la mujer un momento único y saludablemente activo.
Se hace una valoración inicial y un seguimiento durante todo el embarazo dando pautas de alimentación, descanso, programación y planificación de la actividad física en función del trimestre de embarazo.
¿Has dado a luz y quieres recuperar tu forma física de nuevo?
En Pilatesexperience tenemos un programa completo que empieza durante el embarazo y continua en el Postparto; en este nuevo momento vital te ayudamos a recuperar tu cuerpo trabajando con ejercicios hipopresivos y ejercicios de Pilates adaptados a tu nueva situación.
Tu bebé será siempre bienvenido, y podrá acompañarte durante la clase para ello ponemos a su disposición mantitas y juguetes para que se encuentre como en casa y te acompañe en tu práctica.
Joseph Pilates ideó su Método con aparatos, combinándolos con ejercicios de suelo y ayudándose en ocasiones de implementos tales como el Magic Circle.
Respetando el Método tal y como lo diseñó su creador, impartimos clases en grupos reducidos de 5 personas máximo; disfruta entrenando en grupo con alumnos que tienen las mismas necesidades, los mismos objetivos y tu mismo nivel de condición física.
¡Ven a nuestras clases en grupo y descubrirás una nueva forma de moverte!
¿Te has jubilado? ¡Qué mejor momento para empezar a hacer Pilates!
Cuidar tu cuerpo y tu espalda debería ser un pilar en esta nueva etapa de tu vida en la que más que en ninguna otra, hemos de darle mayor importancia al cuidado del cuerpo. Unos músculos fuertes y elásticos sujetarán mejor tus articulaciones que tan necesarias son para realizar las actividades de tu vida cotidiana.
No hay edad ni nivel de condición física limite para descubrir este Método que mejora tanto tu vida.
Si en lugar de querer disfrutar de los beneficios del Pilates en grupo, prefieres aprender el Método adaptado exclusivamente a tus necesidades corporales, lo que necesitas son clases individuales.
Para ello se te realizará una Valoración inicial funcional y Postural, para poder crear un programa exclusivo para Ti, cada ejercicio se adaptará a las necesidades corporales personales de la persona que tengamos delante, obteniendo de este modo un aumento notable en tu calidad de vida a nivel físico y mental.
Si lo que te gusta es realizar ejercicio físico al aire libre, pero no sabes cómo organizar un entrenamiento para mejorar tu forma física, en Pilates Experience disponemos para ti de Entrenadores Personales que pueden cubrir esa necesidad de ponerte en forma de una manera diferente y divertida.
Ejercicios funcionales realizados en el Retiro o en Parques cercanos a nuestro centro, Individualmente, por parejas o en Grupo, en la forma que tu elijas. ¡Anímate y descubre otra manera de divertirte ganando salud!
Una buena postura, alineación, concentración son beneficios que el Pilates ofrece a los niños en edades de formación para que su cuerpo aprenda a moverse de forma saludable y correcta siempre utilizando los recursos a través del juego para que aprendan y se diviertan, una alternativa a los deportes de siempre. En horario extraescolar.
Si eres un deportista amateur o profesional y quieres que haya una transferencia en tu técnica y una mejora en la eficiencia de tu gesto deportivo, el Pilates también puede ayudarte.
Consúltanos tu caso y diseñamos la clase en función de tu deporte y tus necesidades de competición u ocio.
En Pilates Experience somos conscientes de la importancia no solo de mantener un cuerpo saludable sino de conseguir un equilibrio cuerpo y mente como seres completos que somos.
